Grundlage für ein ganzheitliches Training
Ausdauertraining ist ein wesentlicher Bestandteil der medizinischen Trainingstherapie und Rehabilitation, da die Ausdauerfähigkeiten die Basis für Belastbarkeit während der Therapie darstellen.
Von besonderer Bedeutung hierbei ist die allgemeine Grundlagenausdauer (aerobe Ausdauer). Darunter versteht man die Leistungsfähigkeit des Organismus, wenn mindestens 1/6 der Gesamtmuskelmasse über einen längeren Zeitraum einer Belastungssituation ausgesetzt ist.
Entscheidend bei allen Ausdauerbelastungen ist Art der Energiebereitstellung: Bei der aeroben Ausdauer steht ausreichend Sauerstoff zur Verfügung, bei der anaeroben Energiebereitstellung steht zu wenig Sauerstoff zur Verfügung. Die Art der Energiebereitstellung wird durch die Intensität bestimmt. In der Rehabilitation von orthopädisch-chirurgischen Schadensbildern sowie in der Prävention steht die allgemeine aerobe Grundlagenausdauer im Mittelpunkt, bei der die geforderte Leistung noch bei moderater Atemtätigkeit geschafft werden kann.
Um die patientengerechte Belastung zu finden, stehen verschiedene Ausdauertests zur Verfügung, wie etwa der submaximale IPN-Test, der maximale Steep-Ramp-Test und andere.
Unsere Ergometer erlauben intelligentes Puls-gesteuertes Ausdauertraining auf verschiedenen Ergometer-Systemen.
