Control eficaz del movimiento mediante el SNC y la musculatura
La coordinación es un factor fundamental para la rehabilitación, el éxito terapéutico y la mejora del rendimiento. Describe la interacción precisa entre el sistema nervioso central (SNC) y la musculatura esquelética en movimientos específicos.
Se distingue entre dos formas principales:
Nota: En la terapia, la coordinación intramuscular e intermuscular no solo se considera en el contexto del desarrollo de la fuerza, sino también en el marco del control motor.
¿Por qué es tan importante el entrenamiento de la coordinación?
Un entrenamiento específico de la coordinación es esencial desde el principio en la terapia de entrenamiento médico. Mejora:
Mediante formas de terapia personalizadas, se conectan de forma ideal el sistema nervioso, los órganos sensoriales, la musculatura y las articulaciones.
Fuentes: Diemer, Sutor: Praxis der medizinischen Trainingstherapie I (Práctica de la terapia médica de entrenamiento I); Froboese, Wilke, Nellesen: Training in der Therapie (Entrenamiento en terapia) Hollmann; Hettinger: Sportmedizin, Arbeits- und Trainingsgrundlagen (Medicina deportiva, fundamentos del trabajo y el entrenamiento)
Resumen de las áreas de entrenamiento: habilidades y objetivos de entrenamiento
| Equilibrio | Estabilidad, incluso bajo carga, p. ej. entrenamiento de perturbación h/p/cosmos |
| Reacción | Rapidez ante estímulos, p. ej. entrenamiento de perturbación h/p/cosmos |
| Diferenciación | Ajuste fino de velocidad, fuerza y distancia, p. ej. CON-TREX |
| Acoplamiento | Ejecución de secuencias de movimientos complejos, p. ej. cable de tracción compass MTT, h/p/cosmos |
| Adaptación | Adaptación a nuevas situaciones, p. ej. entrenamiento de perturbación h/p/cosmos |
